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正文 第193章 外家拳内家拳

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制人,并不是拘泥于外形的先发后发,而是在听力后再发力。内家拳手完全可以先出手,你不接招便是实手;你一接招,他便听力、变力、发力。”

周同继续说道:“内家拳与外家拳也有一些共通之处,如需要练柔韧性、力量等,不同的是外家拳偏重于外功和先天力的训练,例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练,通过内功培养内力,通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。”

“由于练习的侧重点不同,练习不同拳法的人外形上也有所不同,练外家拳的拳手大多肌肉发达,棱角分明,特别是有些拳手挺胸收腹时,八块腹肌如同搓板。内家拳手,有溜肩膀的、有含胸的,甚至有些看起来会身材削瘦,放松时胳膊上的肌肉不带棱角,好像有一层水膘,由于经常气沉丹田,腹部会有轻微的隆起。当一拳打在外家拳手的肚子上时,会感到如同打在一块钢板上,震得手生痛。而当你打击内家拳手的肚子时,却如同打在皮球上,会将你弹飞。”

听了周同的一番讲解,陆山民才知道武术竟然还有这么多门道,有种豁然开朗的感觉。

陆山民说道:“按照你这么说,散打也是属于外家拳啰”。

周同点了点头,“很多实战性武术都是外家拳,内家拳大多都在民间,以养生为主,实战性能力已经大大不如以前,练习的人也要少得多”。

唐飞问道,“照这么说,内家拳不如外家拳啰”?

周同摇了摇头,“倒也不能这么说,听家里长辈说,内家拳高手也很厉害,之所以实战中的武术多是外家拳,是因为外家拳容易速成,只要把招式练熟,把力量练大就能有所大成,内家拳由于练习内力很缓慢,没有十几二十年的练习功夫很难有效果。所以自古以来军队的武将和士兵,包括现在的很多实战性武术都属于外家拳范畴”。

陆山民陷入沉思,仔细回想了一下海东青的身法和拳法以及她的身材,越想越觉得她练习的多半是内家拳,但是想想她也只有二十几岁的样子,又觉得有些匪夷所思,如果周同说的是事实的话,她又怎么可能这么年轻就把内家拳练到如此的地步。摇了摇头,陆山民实在想不通,一个年纪轻轻的女人,怎么会厉害到如此程度。

“周同,以后我也跟着你学拳吧”。

“啊”?唐飞和周同都无比的惊讶。

“山民哥,我不是你的对手,有什么资格教你”。周同脸色为难的说道。

陆山民笑了笑,“你只是输在了力


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