将本站设为首页
收藏新番官网,记住:www.xfbj.net
账号:
密码:

新番书院:看啥都有、更新最快

新番书院:www.xfbj.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:新番书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 1325章 冬训结束,摩拳擦掌的测试者们

1325章 冬训结束,摩拳擦掌的测试者们

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

个质量感。

而且核心稳固,你的身体自然会更加集中,跑起来一些技术动作,自然会更加的如臂指使。

这也是当年湖凯过来后的第一感觉。

现在张培猛,也算是清楚地领教到“短跑增肌”的必要性。

不然你敢信?

张培猛186CM的身高,这么个大高个,居然只有70+KG的体重?

加上肌肉输出力量也不够,自然是不够看。

来到二沙岛后,张培猛基本上每年都在一点点增加,尤其是这一次冬训,他足足增加了3KG。

这对于专项运动员来说,已经是很不少。

目前体重达到了85KG,虽然依然不算好,但是起码在12~15%的最佳运动员体脂下,已经是比去年足足大了半圈。至于那些肚子上完全看不到腹肌的“大体重”,对于运动员来说,基本上毫无必要。

除非是相扑。

不然绝大部分运动员,肌肉都是副产品,过高的体脂会影响灵活性和增加心肺负担才是真的。

因此你要是大体重,首先你都比他们大之前,先看掀起来衣服,看看自己肚子再说。

要是腹肌都不清晰,你还是先别嘲讽这个嘲讽那个,你这个体重对于运动员来说,一点意义都没有,瘦体重含量根本不够。刷下去,怕是直接成了皮包骨头。

张培猛苏神给他的目标是88~90KG,当然这是最巅峰的体重,而且是12~15%体脂率的这个体重。也是不影响自己的专项成绩后的巅峰体重。

目前张培猛已经是增加到了85KG,肌肉多了,加上刻苦的训练,自然爆发也更强了几分。

三十米,开始抬头。

然后稳定进入了途中跑,跑起来主要是姿态,跑步的姿态,比起以前“瘦竹竿”的时候,更多了几分力量感。

四十米,五十米……极速解放!

张培猛速度再次提高,接着在他快速的绞剪送髋下,整个人和人性列车似的。

穿过了终点线。

10.……20s!

风速是顺风0.5M/S。

不压线,轻松冲过了终点线。

电子计时器,更快就给出了反应。

“10.20s?不错不错!”余位力立刻点头称赞道:“对比去年10.25s,0.2M/S的风速,又有进步。我很期待他今天正式测试的成绩了。”

“张培猛今年


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

我以力服仙
作者:断桥残雪
简介: 以力服人者,非心服也,力不赡也;以理服人者,中心悦而诚服也。不过仙人往往不讲理……
更新时间:2025-01-15 08:00:00
最新章节:第309章 师叔登门
驴二的风流往事
作者:梁帮主
简介: 驴二是个土匪,他的一生,是传奇的一生,是风流洒脱的一生,是跌宕起伏又惊险刺激的一生。...
更新时间:2025-01-15 07:57:29
最新章节:第868章 老友重逢
神话版三国
作者:坟土荒草
简介: 陈曦看着将一块数百斤巨石撇出去的士卒,无语望苍天,这真的是东汉末年?
更新时间:2025-01-15 08:17:00
最新章节:第四千六百七十六章 噶了
火红年代,我在陕北当知青
作者:骑着三轮去火星
简介: 穿越成为陕北知青。喝不完的苦井水,吃不完的发芽土豆...千百年来,乡亲们对此已经习以...
更新时间:2025-01-15 08:00:00
最新章节:第767章 这真是一个傻姑!
末日:我真不是土匪
作者:星梦辰缘
简介: 【末世异能,不圣母、不后宫,星梦新书,爽就完了!】\n末日降临,活着成为了最大的挑战...
更新时间:2025-01-15 08:00:32
最新章节:第805章 晚节不保
抗战:从八佰开始
作者:痴冬书亦
简介: 穿越1937年淞沪战场,正值八佰壮士死守四行仓库,为了中国军人最后的尊严,特种兵赵卫...
更新时间:2025-01-15 07:15:00
最新章节:第3049章 勾心斗角!