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1930章 科学圣体vs田径圣体!

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髋关节作为人体重要的关节之一,连接着躯干和下肢,在运动中起着关键的支撑和传递力量的作用。当身体向弯道斜方送髋时,实际上是在利用髋关节的灵活性和力量,调整身体的重心和运动方向。

可博尔特这里不仅仅做到了以上这些。

他在这里还做了向弯道方面自动送髋切入。

这个就很可怕。

做得好事半功倍,做不好一塌糊涂。

因为向弯道斜方送髋可以帮助运动员更好地适应弯道的曲率。

通过弯道斜方向送髋,让身体的重心能够更有效地向弯道内侧转移,从而增加向心力,提高在弯道上的稳定性。

普通人想要在这里进行这样的送髋模式,需要耗费很大的心理专注力以及控制能力,甚至你要是速度太快的话,就算是你把这些能力全都集中,你也很可能做不到。

而他呢?

博尔特这边呢。

他是利用强大的专注力或者机枪的技术控制力完成的吗?

当然……

不是。

他就是这样跑,在训练中自然而然就会了,甚至在第一次做这样训练的时候,米尔斯就已经发现了……

他好像天生就会,并且不需要思考就能完成。

什么叫做田径圣体?

这就叫做。

说一句牛逼plus绝对没毛病。

博尔特做的这个,天赋异禀,可以充分发挥髋关节的灵活性和力量,还能使身体的重心更加稳定地转移,减少能量损耗。

还能通过这个让身体能够更好地利用核心肌群的力量,提高运动的爆发力和耐力。

以此充分发挥髋部周围肌肉群的力量,如臀大肌、髂腰肌等,为下肢的运动提供更强大的动力。

再加上博尔特这技术就像天然的长在了脑子里,根本就不用多看,也根本就不用多想。

用出来那叫一个浑然天成。

还不仅仅这样,博尔特因为自己的弯道斜方向送髋,太过于得心应手,本来送髋就可以改善身体的运动节奏和协调性的效果,变得更加的上佳。

加上他这一点,能达到其余人后天训练几乎无法达到的效果,完全没有耗费精力去控制,也能让自己的精神压力神经压力全部释放。这样一来,上下肢的动作会更加协调一致。

减少不必要的能量损耗。

提高运动效率。

都可以进一步双管齐


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