包括基础拳法、掌法轻功、内功等等。
至于秘籍，陆云溪默了不少秘籍放在藏书阁里，只要人品没有问题，秘籍就会打开，她们就可以学习。但大家更想要历练的时候自己出去找。
她们学习的时候非常疯狂，为了学会轻功，她们不惜直接从山崖上跳下去。
当时陆云溪的心脏都差点被吓停了。
这群姑娘们却还是嘻嘻哈哈的。
姑娘们在经过了三个月的疯狂培训之后。
风月楼改名为“望花楼”，再次打开了大门。
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