醒你，这才只是刚开始，后面不光会延长马步的时间，还会增加砖块的数量，而这，还只是打基础。”
“我可以的，班长！”陈戎已经满脸都是汗水，动作也变形了，但还是坚持着继续卷。
十分钟后。
“好了，时间到了，休息一下吧。”马守良看了看表说道。
扑通！
陈戎一屁股坐在了地上，两只胳膊已经没有了知觉。
“赶紧起来活动一下，不然睡觉的时候疼死你！”马守良一把将陈戎拉起来，抓起他的两条胳膊大幅度地甩起来。
“噢！班长你慢点！”陈戎带着哭腔，此中的酸爽只有他自己知道。
“休息十分钟之后再做第二组，以后每天晚上都要做三组以上。”马守良让陈戎自己活动身体，搬了椅子出来，点了一支烟靠着墙根坐下。
陈戎在每组休息的间隙里，向马守良问了不少有关黑龙十八手的问题。
原来这套拳之所以杀伤力这么大，就是因为对学拳之人的基本功要求非常高。力量，速度，身体各部位的硬度以及抗击打能力全都要过关才行。
除此之外，在原有的十八套基础招式上面还衍生出了很多变招，这就需要学拳之人两两对抗，进行实战演练。
这也是当年部队在训练的时候每年都会有不少伤亡发生的原因。
晚上十点，陈戎几乎是拼尽了全力才爬上了自己的床铺，全身酸疼的感觉袭来，让他想抱着被子打滚，却又因为体力耗尽只能躺着一动不动。
“你这是第一次，疼是正常的，以后习惯了就好了。”马守良的声音从下铺传来：“明天早上记得把沙袋挂出去，没事就打打沙袋。”
“知道了班长！”陈戎有气无力地回了一句，很快进入了梦乡。
33466854
有种别瘦提醒您：看完记得收藏【新番书院】 www.xfbj.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xfbj.net，随时随地都可以畅阅无阻...