固罡境，统称为练体境，
传说练体境之上还有奥秘境，只是极为罕见，常人难以企及。
初元境，乃是修行之始，修行者需开启周身窍穴，感知天地间那缥缈无形的元气，并以特殊的运气法门，
将其缓缓吸纳进体内，使其与肉身的每一寸经络、每一个细胞相融。
在此过程中，元气会不断淬炼肉身，强化骨骼、筋脉与肌肉，从而使身体力量得到显著增强，具备超越常人的耐力与爆发力。
在军队之中，拥有初元境修为的士卒，因其身体素质出众，往往会被任命为伍长，
负责带领一小队士兵冲锋陷阵，执行一些基础的战术任务，成为军队基层战斗序列中的中坚力量。
聚元境，则是在初元境的基础上，进一步挖掘肉身潜力。修行者需凭借着对元气的敏锐感知和精准操控，
将潜藏于肉身各处的零散元气一丝一缕地提炼出来，并通过特殊的运行路线在体内循环汇聚，形成一股更为凝练、雄浑的力量核心。
此时，修行者便可凭借这股核心力量，主动与天地间的灵气产生共鸣，从而源源不断地吸纳外界灵气入体，不断壮大自身的元气储备。
这一境界的强者，体内的元气已经具备了一定的活性和灵动性，能够支持他们施展一些简单的元气技。
在军中，聚元境的武者凭借其较强的实力和指挥能力，通常会担任百夫长一职，负责统领百人规模的队伍，
在战斗中发挥着基层指挥者的重要作用，能够灵活应对各种小规模的战斗冲突，为战争的胜利奠定基础。
凝元境，标志着修行者对元气的掌控达到了一个新的高度。
此时，体内的元气经过反复锤炼与压缩，已经转化为更为精粹的真气。
这股真气不仅能够在体内自由穿梭、流转不息，还能够延伸至体外，在身体周围形成一层若有若无的防护气场，且能够长时间保持凝聚而不散的状态。
凝元境武者的攻击手段也更为多样和强大，他们能够将真气贯注于武器之上，
使其威力大增，或者直接以真气外放进行攻击，伤人于无形。
在大明军队的编制中，凝元境的武者因其强大的实力和战斗素养，会被任命为千夫长，肩负着统领一千名士兵的重任。
千夫长在军队中是重要的中级士官职位，需要具备出色的军事指挥才能和战斗实力，
能够在大型战役中带领所属部队完成各种
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